Darnus ir sveikas kūnas

Šokiai Go Gow: video pamokos pradedantiesiems

Šokiai Go Gow: video pamokos pradedantiesiems

Šokiai go-go yra labai dinamiški ir vingiuojantys! Šių judesių stilius gali būti įvaldytas bet merginos, bet norint išmokti norimą tempimą ir gerą plastiką, gebėjimą pereiti prie muzikos ritmo. Viskas pasirodys, jei pasiimsite laiko Read More »

Kaip priveržti vidinę šlaunį - pratimai, video

Kaip priveržti vidinę šlaunį - pratimai, video

Mergina po figūros visada siekia idealios kūno ir skiria pakankamai dėmesio probleminėms zonoms. Viena iš šių zonų yra šlaunies viduje. Kasdieniniame gyvenime šios zonos raumenys yra menkai naudojamos ir praktiškai neveikia. Jų Read More »

Pilates pradedantiesiems: Vaizdo pamokų pratybos

Pilates pradedantiesiems: Vaizdo pamokų pratybos

Šiuolaikinio žmogaus sveikatos priežiūros ir fizinės veiklos priežiūra tapo būtinybe. Reikia tik atsipalaiduoti ir nekreipti dėmesio į jų fizinį išsivystymą, metabolizmo sulėtėjimą, figūros pablogėjimą, pasirodymą, Read More »

Kaip atsikratyti skrandžio be dietos: 7 būdai

Kaip atsikratyti skrandžio be dietos: 7 būdai

Mes visi puikiai žinome, kad riebalai, esantys po oda, gali sugadinti moterišką figūrą. Pašalinti tokį skrandį padės tam tikros pratybos spaudoje ir pratimai, siekiant sustiprinti įstrižinius pilvo raumenis. Jei reguliariai Read More »

Ką galite valgyti prieš ir po fitneso?

Ką galite valgyti prieš ir po fitneso?

Kad galėtumėte numesti svorį ir išlaikyti savo kūno sandarumą, sveika būklė, reikia gerai valgyti ir reguliariai pašerti fizinę apkrovą. Tik šis metodas suteikia 100% rezultatų, padeda pašalinti riebalų perteklių, sustiprina Read More »